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出国旅行怎样减轻时差反应
来源: | 作者:family-100 | 发布时间: 3759天前 | 605 次浏览 | 分享到:
由于地球自转一圈等于一天，所以我们的白天在地球对面的美国却是夜晚。因此地球按经线划分为24个时区，我们属于北京时区。

总之，经过当地自然环境、生活节律等影响，以及必要时用褪黑素或安眠药等处理，一般三四天就可能把体内生物钟转过来，这些反应就可能消失了！